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歯間ブラシ
歯ブラシでしっかりと磨いてるはずでも､意外にも磨き残しはあります｡歯ブラシだけでは歯周病の原因であるプラークは除去しきれていないため､歯間ブラシやフロスは効果があります｡
歯ブラシだけのプラークの除去率は60%以下ですが､歯ブラシと一緒に使えばその除去率は95%にまで跳ね上がると言われています｡歯ブラシは主に歯の表面を磨くためのものですが､歯間ブラシやフロスは主に歯と歯の間を磨くのが目的になります｡
歯間ブラシには1(SSS)から5(L)まで様々なサイズがあるので､自分の歯ぐきの状態や使いたい部位に合ったサイズを選ぶことが重要です｡また､歯間ブラシは使いすぎると血が出て歯茎を傷つけることもあるので､適度な力加減に気をつけて使うようにしましょう｡